ストレス・仕事

最近「腰が痛くて朝からだるい」「なかなか寝つけない」と感じることが増え、思い切って口コミで評判の高反発マットレスを購入してみました。今回はSNSやレビューサイトでよく見かける「人気マットレス」を実際に3ヶ月使ってみて感じたことを、良い点・気...

「仕事中だけ眠い…」それは仕事が嫌いだから？「家では普通に起きていられるのに、会社に着くと眠くなる。」「午前10時頃から集中力が切れ、昼食後はさらに眠気が強くなる。」40代のサラリーマンから、このような相談は少なくありません。「仕事が嫌いだ...

「毎日クタクタなのに、なぜか眠れない…」そんな悩みはありませんか？朝から夜まで仕事に追われ、帰宅する頃には体はヘトヘト。「今日はすぐ眠れるだろう」と思って布団に入ったのに、頭の中では仕事のことばかり考えてしまう…。明日の会議の準備が気になる...

「仕事のことが頭から離れず眠れない…」「布団に入ると、今日あった出来事を何度も思い出してしまう。」「疲れているのに、なぜか眠れない。」このような悩みを抱えている人は少なくありません。実は、ストレスで眠れないのはあなたの意思が弱いからでも、考...

「休日にゆっくり寝たのに疲れが残っている…」そんな経験はありませんか？「7時間は寝ているのに朝から体が重い」「休日に寝だめをしても疲れが取れない」「仕事中に集中力が続かず、夕方になるとぐったりしてしまう」40代になると、このような悩みを抱え...